スタードラフト会議 おかもとまり

１０月９日のスタードラフト会議で
女芸人のおかもとまりさんが
ダイエットに挑戦して激やせしていましたね。

スタードラフト会議でおかもとまりさんが
挑戦していたダイエット方法がすごく
斬新というか新しいなというダイエット方法だったんです。

毎日、猫のポーズをとるだけ、、、、

たったこれだけでウエストが１０センチも
細くなったり、
４キロもダイエットできてしまうなんてすごいですね。

この猫のポーズのダイエットの方法に
ついて紹介しますと


①まず、四つんばいになり
猫のポーズになります。
(四つんばいになってから
顔や胸を地面につける感じですね。)


このポーズになったときに注意したい
ポイントが手の指と足の指は
くっつけておくおとです。
他には脚の開く幅は手２つ分くらいです。


②次にお腹をへこまします。
いわゆるドローイングというやつですね＾＾


③そして「息を吸いながら」お腹をへこまします

④息を吸い終わったら９秒間息を止めるようにします

⑤息を吐きながら「ニャー」というそうです。
↑このニャーは本気なのかネタなのか。。。
という感じがしますね＾＾；

これを１日１０回繰り返すだけのようです

ダイエットオタクの私からすると
いわゆるドローイングダイエットなのかなと
思いましたね。

ただ、これならCMを見ている間だけ
やればいいのでテレビを見ながらでも
ダイエットすることができますよね。

こういったダイエットを続けるには
やる時間とかを決めることです。

私ならテレビCMを見ている間は
猫のポーズを決めるかなと思いますね。

ちなみにこれだけ１０回やっても
５分にも満たない短時間で実践できますから
簡単ですが、私が最近はまっているダイエット方法は
なんと５分間ひねるだけという
猫のポーズ以上のラクチンダイエットです。。


→興味のある方はこちらをチェックしてみてくださいね。



スタドラの猫のポーズダイエットも
ちょっと実践してみようと思います。

また、結果が出てきたらご報告しますね！

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