kara ジヨン 激やせのダイエット方法

karaのジヨンさんが激やせしていると
話題になっています。




karaのジヨンさんがどのようなダイエットを
しているのかしらべてみました。


karaや少女時代はスタイル維持のために
過酷なダイエットをしていることは有名ですよね。

まず、普段からダンスのレッスンなどで
体を動かすことが多いのは当然かもしれませんが、
ダンスなど運動をしても食事を
お腹いっぱいたべれないというのは
本当に大変ですよね。


karaのジヨンさんももちろん
普段からダンスのレッスンや
トレーニングなどで体を絞っているみたいです。


独自のダイエット方法としては
とうもろこしダイエットというものを
実践しているようです。


karaのジヨンさんはこのとうもろこしダイエットで
５キロもの激やせに成功したそうですよ。


基本としては、普段の食事から
とうもろこしへの置き換えダイエットとして
実践されているようです。


とうもろこしと牛乳で
食事を済ませることによって、
過酷なダイエットにありがちな
肌がボロボロになってしまうなどの
体へのダメージを最小限にしてくれるそうです。

とうもろこしは栄養が豊富なのですが、
ビタミンBをあまりとることができません。

そこで、ビタミンBが豊富に含まれている
牛乳を一緒に飲むことにより
バランスの良い食事になるんだそうです。


また、とうもろこしは良く噛まなければ
いけませんよね。

ということは、噛む回数が増えて
満腹中枢が満たされやすいというメリットがあるようですよ。


もちろん、単品ダイエットというのｈ
あまりオススメできませんが、
たまに、こういったとうもろこしダイエットを
取り入れてみるというのはありかもしれませんね。


ｐｓ、とうもろこしダイエットは
さすがに飽きやすいですので、
ちょっと実践するのは難しいかも、、、、
と思っている方も多いかも知れませんね。

健康的で、しかも短期的にも効果がでる
ダイエット方法でしたら栄養生化学ダイエットがオススメです。

この方法でしたら、リバウンドにもなりにくいですし
早い段階で結果が出る方法ですので、
モチベーションが下がりにくいのでいいですよ。


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