綾瀬はるか 激やせのダイエット法とは

映画版ひみつのアッコちゃんに主演する
綾瀬はるかさんが役作りのためにダイエットを
して激やせしていることが話題になっています。

綾瀬はるかさんというと
２０１２年はホタルノヒカルの映画版が
大ヒットするなど絶好調ですが、
今回主演するひみつのアッコちゃんでは
現在２７歳の綾瀬はるかさんが
２２歳の役を演じるということで
少しでも２２歳の女性に見えるようにということで
ダイエットを実行したそうです。

気になる綾瀬はるかさんのダイエット方法なのですが、
一番のポイントはお酢を取り入れた
お酢ダイエットにあるようです。


黒酢やワインビネガー、
さらにはホタルノヒカリのロケを行った
イタリアで購入したバルサミコ酢などを
愛飲しているようです。


そもそも、お酢はダイエットに効果的なのでしょうか？

これについてはミツカンが臨床試験を行ったところ
お酢を日常の食生活に取り入れることによって
内臓脂肪を減少させたりするなどダイエット効果が
あることが証明されたそうなんですよ。


綾瀬はるかさんの場合はお酢ダイエット以外にも
腹筋、背筋、腕立て伏せといった
エクササイズにも取り組まれているそうです。


確かにあのボディラインというのは
エクササイズなしではやはり難しいですよね。


綾瀬はるかさんはお酢ダイエットに成功されましたが
お酢ダイエットは好き嫌いがあるため
ちょっと実践するのが難しそう。。。
と敬遠されている方も多いかもしれませんね。


私もお酢ダイエットは試してみたことがあるのですが、
１週間はともかく、１ヶ月毎日お酢を食事に取り入れる
というのはちょっと無理でした。。。笑


そんな私でも１ヶ月に５キロ痩せることが
できたダイエット方法があるのですが、
皆さん、興味はございますか？笑


後藤さえこダイエットというものなんですが、
栄養生化学という学問を
ダイエット用にアレンジした科学的アプローチで
食事を少し変えることで、それこそ１週間で
効果がでてくる、健康にも美容にも効果的な ダイエット方法ですよ。

ダイエットに挫折してしまった経験がある方には
特にオススメですよ！


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このダイエットをすればスルスルっと
ダイエットできますからオススメですよ＾＾

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