市川海老蔵 激やせのダイエット方法とは

歌舞伎役者の市川海老蔵さんが
４．９キロのダイエットに成功して
激やせしているそうです。




市川海老蔵さんは３月２４日からダイエットを開始して
４月１７日には４．９キロものダイエットに
成功したんだそうです。


市川海老蔵さんというと
特にぽっちゃりしているというイメージはありませんし
むしろ、筋肉質なイメージがありますよね。

体重は７６．８キロからスタートして
７１．９キロまでダイエットできたんだそうです。

もともと、ジム通いなどをしていて
決して太っていない市川海老蔵さんが
１ヶ月もたたないうちに約５キロも激やせ
してしまうなんてすごいですよね。

市川海老蔵さんのブログなどで観察してみたところ
糖質オフダイエットをしていたようです、。

糖質オフダイエットとはすごく乱暴な言い方を
してしまうと炭水化物などを極力取らないようにする
ダイエット方法です。

低炭水化物ダイエットとほぼ同じ意味であると
考えて良いかと思います。


市川海老蔵さんのブログを見てみると
食事の写真などがでてきますが、
肉食系な市川海老蔵さんには似合わない(笑)
サラダなど野菜中心のメニューになっていました。

糖質オフダイエットは確かに短時間で結果がでやすい
ダイエット方法ですから、１ヶ月以内に５キロ近く
体重が落ちるのも十分に考えられると思います。

市川海老蔵さん本人もブログにて

「いや～きつかったっす」

と振り返っているように糖質がたりないと
どうしても集中力が落ちてしまう傾向にあります。

そういった意味でも、今回の激やせダイエットは
すごいなと思ってしまいます。


ただ、糖質オフダイエットはリバウンドしやすい
ダイエット方法としても有名なんですよ。

もしかしたら、海老蔵さんも今後
リバウンドしてしまうかもしれませんね。


リバウンドしにくく、１ヶ月で５キロくらい
痩せたい方は、糖質オフダイエットよりも
栄養生化学ダイエットのほうがオススメですよ。


→　栄養生化学ダイエット

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