出雲阿国 ナイナイアンサー ダイエット方法

４月１５日のナイナイアンサーのダイエット企画で
女芸人の出雲阿国さんが１ヶ月で７キロ以上のダイエットに成功しました。


出雲阿国さんというと、今までもテレビ番組にてダイエットに挑戦して来ました。
もちろん、頑張ってダイエットをするのですが、
放送終了後にリバウンドしてしまうようです。



今回、出雲阿国さんはRIZAPというジムで
シェイプアップを誌ながら、
伊達友美さんの食事を改善するダイエットを両立して
ダイエットに成功されました。

RIZAPというと、最近テレビのダイエット企画でよく登場する
高級ジムです。

専属のトレーナーが運動と食事について指導してくれて
３ヶ月でガッツリ痩せましょう！というジムです。

３ヶ月で３０万くらいしてしまうので
なかなか、入会するのは難しそうです＾＾；

出雲阿国さんはライザップで筋力トレーニングをしつつ
伊達友美さんの食事についての指導を受けてダイエットを進めていきました。

伊達友美さんの食事改善ダイエットで大切なのが
良質のオイルをとるようにすることなんです。

どうしてもダイエット中は、油をとらないように気をつけますよね。

揚げ物はダイエットの大敵ですからね。

しかし、油を取らないようにすることで
肌にツヤがなくなってしまい美容という点で見ると
デメリットも多いんですよね。

伊達友美さんはえごま油やアマニ油という良質の油を
加熱せずに使うことを提唱していました。

アマニ油はアマという植物から作られた油です。
オメガ３が豊富に含まれているのが魅力なんだそうです。

有機 アマニ油 340ml 価格：4,104円（税込、送料込）

お値段は確かに高いのですが、ダイエットと美容を両立したい方は
是非取り入れたい油ですね。


出雲阿国さんはこの２つのダイエット方法で
体重が１ヶ月で61.4キロから54.1キロに落ちました。
さらにウエストは何と20センチ以上も細くなったっていうんですから
すごいですよね。

この２つのダイエット方法、ネックな部分としてはお金が
とてもかかることなんですよね。

そんな方には、テレビのダイエット企画などでおなじみの
兼子ただしさんが２ヶ月間でお腹も太ももも劇的に細くなるストレッチを
無料で教えてくれる動画がオススメですよ！

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