清水よし子 ナイナイアンサー ダイエット方法

ピンクの電話の痩せているほうで
御なじみの清水よし子さんがナイナイアンサーのダイエット企画で
１ヶ月で６キロ以上ものダイエットに成功しました。

清水よし子さんは昔はピンクの電話の痩せているほうという
イメージが強かったのですが、
実は最近では、かなり激太りしているといわれていたそうです。

そのため、今回ダイエット企画に挑戦しました。

一ヶ月でしっかりと痩せるため、
清水よし子さんは筋トレ＋食事の改善で
６キロのダイエットに成功したようです。

まず、筋トレは高級プライベートジムRIZAPで
専属トレーナーとのマンツーマン指導で
バリバリとトレーニングされていました。

RIZAPは３ヶ月のダイエットコースで２９万８千円するという
なかなかの高級ジムなんですが、
正しくて効果的な筋力トレーニングを指導してくれるだけでなく
食事面についてもかなりしっかりとアドバイスをしてくれるそうです。

ただ、炭水化物を減らす食事方法になってしまうので
ちょっとキツイなと感じられる方も多いようです

ただ、炭水化物を減らすダイエット方法というのは
身体に負担がかかるとも言います。

その身体へのリスクをマンツーマン指導で
身体への負担を減らしつつ体重を落としてくれる
というのが魅力のようです。

食事については伊達友美さんというダイエット本などを執筆されている方の
指導を受けていました。

ここではアマニ油などオメガ３を豊富に含まれている
油を使うようにすることで美肌になりながら
体重を落としていくという方法を学んでいました。

その結果、６キロ以上のダイエットに成功しました。
５０代後半の清水よし子さんが１ヶ月でここまで痩せるというのは
すごいことですよね。

もちろん、RIZAPなどに入るのは難しいかもしれませんが
５０代になっても正しいダイエット方法で取り組めば
１ヶ月という短期間でもしっかりと痩せることができるというのは
とても参考になるかと思います。


ｐｓ、健康的な方法で、しかも短期間でしっかりと痩せたい方は
栄養生化学ダイエットがおすすめですよ。

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