アニソンエクササイズ 効果と口コミ

テレビで紹介され人気になっている
アニソンエクササイズの効果と口コミを調べてみました。

アニソンエクササイズはダンスの神様とも呼ばれている
TAKAHIROさんが考案したエクササイズです。

１日１曲ダンスエクササイズをすることで
女性なら誰もがあこがれるくびれを
手に入れることができる！とのことです。

↓　６曲収録されたDVD

この曲に収録されているアニソンは
キン肉マン、ドラゴンボール、うる星やつら
Dr.スランプアラレちゃん、魔法使いサリー、クリィミーマミなど
懐かしい曲がそろっていますね。

ダンスエクササイズものというと
TRFのエクササイズDVDが人気になりましたが、
このアニソンエクササイズはアメリカのダンスコンテストで
９連覇した実績をもつTAKAHIROさんが振り付けをしているだけでなく、
順天堂大学の准教授が科学的に効果があるものなのかを
検証していることからダイエット効果についてはこちらのほうが
上かも知れませんね。

このDVDでは６曲収録されていますが、
それぞれ、シェイプアップする箇所が違ってきます。

ドラゴンボールだとヒップアップや太もも痩せをターゲットに
キン肉マンは体幹トレーニングをメインにしたものになっています。

さて、気になるのがエクササイズの難しさなどのレベルと
本当に効果があるの？という点だと思います。


まずエクササイズ系のDVDで気になるのが
初心者でも実践できるものなのか？
というところではないでしょうか？
ブートキャンプなどキツすぎるエクササイズは
継続という点で見ると難しいですからね。

アニソンエクササイズは口コミでは
初心者でも大丈夫という声が多いのですが、
最初はちょっと動きが早くてついていけなかった
という声もあります。

なので、最初は動きが早くてついていけない！
と感じられる可能性もありそうです。

また、ダイエット効果ですが
ブートキャンプなどハードなエクササイズとは違い
楽しみながら運動してダイエットを目指すというタイプの
ものですから、体重減の即効性は薄いようです。

ただ、楽しんでエクササイズができるということで
今までエクササイズ系のDVDで挫折したことがある方は
試してみる価値がありそうですね。

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ｐｓ、短期間で健康的なダイエットをしたい！！
という方には栄養生化学ダイエットがオススメですよ。

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