玉山鉄二 激やせ

俳優の玉山鉄二さんが激やせしたそうです。

玉山鉄二さんは、4か月の間で
74キロあった体重が62キロまで減ったそうです。

これはダイエットをして激やせしたというよりも
主演するＮＨＫの朝の連続ドラマ
マッサンの撮影がハードであったことが原因のようです。

仕事で4か月の間で12キロも痩せてしまうなんてすごいですよね。

多くの方が３０代になると肥満で悩み始めてしまいますからね。

よく、「中年太りした」なんて話を聞きます。

中年太りしてしまう理由、原因って何だと思いますか？

これは一つだけではなく、いろいろな悪い習慣の結果
中年太りに悩んでしまうことになるんです。

たとえば、、、

・　食生活が乱れがちになる
というのが挙げられます。

ストレスが多くなり、結果的に
食事でストレスを発散するようになる

これが原因で中年太りになるかがいらっしゃいます

・　とにかく運動量が少ない

これもありますよね。

移動は基本的に車で、歩くことすらない。。

・　年齢とともに基礎代謝が悪くなる

年齢を重ねるにつれて基礎代謝が下がってしまうのは
仕方がないことなのですが、基礎代謝が悪くなってくるということは
年齢とともに太りやすくなるとも言い換えることができます。

３０代、４０代になるにつれて食事や運動に対しての
意識を変えていく必要が出てきてしまうんですよね。

玉山鉄二さんは今回、撮影が大変で１０キロ以上も落ちてしまったわけですが
これはダイエットという点で見るといいのかもしれませんが、
健康という点からみると大きくマイナスです。

やはり、健康的に痩せていくというのが一番大切ですよね。

運動、食事を見直していくのがベストなのかもしれませんが、
そう簡単に改善できないのが難しいところですよね。

でも、まず体重を落とために一歩踏み題したいという方は
カロリミットを食事前に飲んでみる
これから始めてみるのもいいかもしれませんよ。

昼食と夕食の前にはカロリミットを飲む
これだけでも、３か月とか続けると体重がちゃんと落ちます。

カロリミットにはお試しセットもありますから
試してみる価値はあると思いますよ！

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